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土豆是天然常见的美容上品

2013-10-31 10:09:17   来源:亚洲纹绣网   

土豆是简单常见既营养又能抗衰老的食物,它包含20%蛋白质、18种氨基酸、十多种矿物质,有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及...

土豆是简单常见既营养又能抗衰老的食物,它包含20%蛋白质、18种氨基酸、十多种矿物质,有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素等营养元素。经常吃土豆的人能防癌、抗癌、延缓衰老的功能,能美容和增强免疫力。医学表示土豆还能减肥,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。减肥者要注意的是,要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的土豆1个就可以。

土豆

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜修复青春期被青春痘困扰的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿;痘印也会随之减退。吃土豆还能吃出好性格,土豆含有维生素C,可以改善人的精神状态。具英国大学专家研究它更是一种不存在任何副作用的治疗胃溃疡病的天然材料。

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